恐怖电影《三伏天》
今天
正式“上映”！
这部“电影”有两大特点：
↓
“上映”时间长、范围广
历时40天
全国大部分地区都会“上映”该电影
与观众互动性强
不论男女老少
只要看了这部“电影”
就会浑身闷热、大汗淋漓
看完后，皮肤还会黑一圈
（对，差不多就是下图这样）
今天起
安康人只要走出家门
就可免费观看这部“电影”
你看了吗？
今天上午10时
安康市气象台发布高温消息
受副热带高压影响
预计从7月18日开始
我市将出现持续一周的高温高湿天气！
期间全市日最高气温35-40℃
其中东部县区（汉滨、旬阳、白河）
日最高气温37-40℃
这次高温天气持续时间长
空气湿度大
易激发局地性对流天气！
高温高湿天气下
户外工作人员和老、弱、病、幼等人群
应做好防暑降温工作
同时用电负荷增加
注意用电安全！
三伏天是一年中最热的时节
今年的“三伏天”共有40天
初伏从今天开始
中伏始于7月27日
末伏要等到8月16日
所谓“伏”
有“暑气潜伏于地”的意思
通常是一年中最为炎热的时期
很多人往往会觉得
身体乏力、精神不振、体重减轻
因此
“三伏天”也常常被称为“苦夏”
伏天要做的3件事
1、热水洗澡：祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2、吃丝瓜：赛人参
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
3、伏天开空调：26℃最适合
空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
专家建议，室内外温差不应太大，一般在8℃~10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
来源：安康发布
